Nová lekce od 2.4. s Hankou Cvičení s míči

Vyměňte židli za pohyb na míči! Nová lekce od 2.4. V 18 hodin

Skupinová lekce zaměřená na cvičení s míči, která  rozvíjí koordinaci, stabilitu i celkovou sílu těla. Pomocí různých typů míčů zapojíme hluboký stabilizační systém, zlepšíme rovnováhu a zároveň si užijeme dynamický a hravý trénink. Lekce je vhodná pro všechny úrovně – od začátečníků po pokročilé.